炎热季节调饮食 老中青人群怎么吃 天气热时,人们出汗增多,血液黏稠度变高,脾胃功能下降,胃口不好,又伤气阴,易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状,因此,炎热季节必须讲究饮食调节,采取相应的对策。 天气热时,人们出汗增多,血液黏稠度变高,... 淘百科 2019-11-12 449 #标签1 #标签2
夏季湿热易变质 五类食物莫要吃 温度高、湿度大的环境下,食物易腐败变质,食用前一定要辨别食物是否变质,否则很容易吃坏肚子。 酷暑中人们不爱开火做饭,有的点外卖,有的下馆子吃一口。但是外出吃饭总害怕吃到变质的食物。对此,有关专家提... 淘百科 2019-11-12 370 #标签1 #标签2
莲藕玉米排骨汤 立秋汤品第一补 从中医的角度来分析,莲藕排骨玉米汤有助于健胃养肺。 莲藕玉米排骨汤 立秋之后真正的塘鲜美味你在餐桌上经常见到,那就是莲藕。民谚曰:“荷莲一身宝,秋藕最补人。”对于藕的做法有很多,炒藕片、炸藕夹... 淘百科 2019-11-12 420 #标签1 #标签2
瓜香蔬菜小饼 瓜香蔬菜小饼富含多种维生素的黄瓜与亦饭亦菜的蔬菜小饼搭配,菜品营养均衡,蔬菜小饼口感香酥,适合各类人群,尤其适合不爱吃蔬菜的孩子们食用。 主料:圆白菜100克,西红柿1个,黄瓜1根,面粉200克。... 淘百科 2019-11-12 423 #标签1 #标签2
夏季消暑食为佳 清热利湿吃五瓜 瓜类大多能清热利湿,帮助排除毒素,是降温防暑的好食物。它们是含水量最高的食物,而且富含矿物质和维生素,能有效补充流失的大量水分。 瓜类大多能清热利湿,帮助排除毒素,是降温防暑的好食物。它们是含水量... 淘百科 2019-11-12 394 #标签1 #标签2
养生中药零食吃法也有禁忌 阿胶枣的确有补益的作用,对于气虚或血虚的人有一定好处,能改善面色苍白、浑身没劲、经常犯困等症状。但阿胶枣偏温性,对体内有湿热的人不适合。 如今,养生成为热门,走进超市,阿胶枣、龟苓膏、凉茶等中药零... 淘百科 2019-11-12 391 #标签1 #标签2
西芹炝鸭肝 西芹炝鸭肝鸭肝与含有丰富粗纤维的西芹,以及富含胡萝卜素的胡萝卜同炒,不仅降低了鸭肝中的脂肪含量,且营养均衡。 主料:鸭肝250克,西芹100克,胡萝卜半根。 调料:料酒、葱、姜、胡椒粉、花椒粉、生... 淘百科 2019-11-12 459 #标签1 #标签2
山珍猴头 滋补养胃 猴头菇既是美味菜肴也是药材,早在元代的《饮膳正要》中,对猴头菇的药用价值已有明确记载。 猴头菇 猴头菇是中国传统的名贵菜肴,肉嫩、味香、鲜美可口,是四大名菜(猴头、熊掌、燕窝、鱼翅)之一,素有... 淘百科 2019-11-12 462 #标签1 #标签2
豉香豆腐小盅 中医认为,豆腐性凉,味甘、淡,归经脾、肺,大肠。具有益中气、和脾胃、健脾利湿、清肺之功效。对营养不良、消化能力差有一定的食疗作用。 主料:豆腐1块,青菜1棵,胡萝卜半根,豆豉100克。 调料:豉油... 淘百科 2019-11-12 402 #标签1 #标签2
金秋丰收果缤纷 多食暴食亦伤身 秋季,各种水果大量上市。因其营养丰富,味道甜美,人们纷纷购买,先尝为快。但是,吃水果并非多多益善,如果过食或暴食也会影响身体健康。 秋季,各种水果大量上市。因其营养丰富,味道甜美,人们纷纷购买,... 淘百科 2019-11-12 424 #标签1 #标签2