2023年高考还剩多少天 2023高考倒计时

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距离2023届高考还有230天,2023高考时间:6月7日 星期三(癸卯年)四月二十。考试时间为6月7日至8日。

距离2023年高考还有多少天

今天是2022年10月19日,2023高考时间:6月7日开始,目前距离2023年高考还有230天。

2023高考时间具体安排是什么

1、全国普通高考在6月7、8、9日进行,大部分省份是两天,少数省份需要三天。

2、大部分省份的高考时间科目安排如下:

6月7日

9:00-11:30 语文 15:00-17:00 数学

6月8日

9:00-11:30 文综/理综 15:00-17:00 外语

3、有个别省份的考试科目有些特殊,考试科目的安排会有不同,6月9日个别省份仍然有考试科目。

高考前如何调整状态

多想自己的长处,强化自信

这段时间,对于自己的缺点和不足不要过多责备,要多看、多想、多回忆自己的长处和潜力,激发自信心。

优化情绪 自我减压

要学会转移情绪,将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候,听听轻音乐、哼哼小调,或伸伸手、弯弯腰、摇摇脖子,或漫步户外、看看云霞,或与同学聊聊天、讲讲趣事。临考前降低心理预期目标,以平常心对待考试,充分发挥了自己的水平就是胜利。

淡化对高考的神圣感

淡化对高考的神圣感与高不可攀感,集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了,不要无端地给自己预设困难,让自己还没开始就先怯场了。

自我思考 积极暗示

有“离高考越近,便越担心自己能力”的忧虑的同学,不妨用自问自答的方式进行自我思考,化解心中的担忧。考生在考前可以根据自己的情况,进行积极暗示,自我打气。“我行,我一定行”“我潜力大”“我进步大”……良好的自我暗示,可以驱散忧郁,克服怯懦,恢复自信。

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