蔬果养生食疗歌 万物蔬菜养生宝,饮食多样经君调。白菜利尿解毒素,黄瓜减肥有成效。 万物蔬菜养生宝,饮食多样经君调。 白菜利尿解毒素,黄瓜减肥有成效。 萝卜消食开脾胃,蘑菇抑制癌细胞。 清热解毒马苋草,盐醋防毒消炎... 淘百科 2019-11-12 375 #标签1 #标签2
冬吃芋头 消肿抗瘤 中医认为,味甘辛,性平,具有消瘰散结,通便解毒,益气健脾,添精益髓之功用。长期食用,对于甲状腺结节,子宫肌瘤,卵巢囊肿,乳腺增生,皮下脂肪瘤,纤维瘤,肝、肾囊肿,慢性淋巴结炎及各种恶性肿瘤有一定预防和... 淘百科 2019-11-12 479 #标签1 #标签2
杞怀炖羊肉 杞怀炖羊肉为民间验方,原名枸杞山药炖羊肉,各地均有使用,收录于《枸杞养生》等书籍。宜于肝肾阴血不足与脾肾阳虚气弱等证的调补。 【原料】 枸杞子、怀山药各20g;精选羊肉500g。葱、姜及精盐、味精... 淘百科 2019-11-12 424 #标签1 #标签2
枸杞羊肾粥 枸杞羊肾粥具有温肾暖脾、养血益精的作用。适用于中老年人肾虚畏寒、夜尿频繁,及其脾胃虚寒、脘腹冷痛、大便稀软的调养。 【原料】枸杞子30g;羊肾1个,羊肉60g,粳米60g。葱、盐适量。 【做法与用... 淘百科 2019-11-12 427 #标签1 #标签2
究竟什么时间喝牛奶最好? 究竟什么时间喝好呢,其实任何时间都没问题,不必刻意选择什么时间,强调每天摄入,比什么时间段摄入更重要,如果一定要分上下,早晨和晚上都是不错的选择。 《中国居民膳食指南》指出,常吃奶类、豆类或其制品... 淘百科 2019-11-12 409 #标签1 #标签2
蛋奶茄饼 中医认为,茄子性凉味甘,入脾胃、大肠经。具有清热止血、消肿止痛等功效。素茄饼外酥里嫩,蛋香、奶香裹着茄香,三香合一,既可入菜亦可成小点心,适合各类人群食用。 主料:茄子2根,鸡蛋2枚,奶粉2汤匙,... 淘百科 2019-11-12 467 #标签1 #标签2
菌菇排骨煲 杏鲍菇与富含微量元素的金针菇,脂肪含量较低的排骨及蔬菜同烹饪,菜品营养丰富,口感多样,菌菇味鲜,蔬菜清爽,汤汁香浓,排骨肉嫩,亦菜亦汤,适合各类人群食用。 主料:金针菇100克,杏鲍菇100克,包... 淘百科 2019-11-12 436 #标签1 #标签2
冬食鲫鱼最为宜 民间素有“冬鲫夏鲤”之说,是指冬季品食鲫鱼最为适宜,不仅味道鲜美,而且滋补养人。 民间素有“冬鲫夏鲤”之说,是指冬季品食鲫鱼最为适宜,不仅味道鲜美,而且滋补养人。鲫鱼古称鲋,是我国著名的七大家鱼之... 淘百科 2019-11-12 359 #标签1 #标签2
冬日进补食羊肉并非人人皆宜 羊肉的味道甘而不腻,性温而不燥,能够暖中祛寒、温补气血、开胃健脾,羊肉虽是冬季良好的补益之品,但也有其适应证。 冬季又到了吃羊肉进补养生的好时机,在朋友圈经常看到晾晒各种羊肉涮锅、羊肉炖菜、羊肉汤... 淘百科 2019-11-12 379 #标签1 #标签2
蔬三样 扁豆与南瓜、白萝卜同烹,虽都是素菜,却含有对人体有益的多种营养元素。菜品口感丰富,南瓜绵软、扁豆糯香、萝卜脆生,咸鲜适宜,适合减肥健美人群食用。 主料:扁豆100克,南瓜200克,白萝卜半根。 调... 淘百科 2019-11-12 456 #标签1 #标签2