日常饮食如何科学搭配? 营养学专家研究发现,如果日常注重饮食的科学“搭配”,能增强营养的有效吸收,更好地保障身体正常的营养需求。 营养学专家研究发现,如果日常注重饮食的科学“搭配”,能增强营养的有效吸收,更好地保障身体正... 淘百科 2019-11-12 373 #标签1 #标签2
冬季进补四宝 百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等,是老幼皆宜的营养佳品。 百合 百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等,是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止... 淘百科 2019-11-12 395 #标签1 #标签2
冬季醋泡大蒜的做法与功效 糖蒜可以去腥腻,不仅吃起来甜、脆、嫩、爽,还能够起到去腥腻和助消化的作用。中医则认为,糖蒜具有避毒的功效,可消除人身上的红肿之处。 醋泡大蒜的方法 方法一 蒜头300克去外膜,不需要用水清洗... 淘百科 2019-11-12 455 #标签1 #标签2
冬吃萝卜虽好 但也有禁忌 萝卜有“下气”和“消滞”的作用,因此与补气类药物(如人参、党参等)同食会影响药效。 俗语说:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,冬天也正是吃萝卜的好季节。萝卜具有消积滞、化痰热、下气宽中,解毒等功... 淘百科 2019-11-12 411 #标签1 #标签2
粗粮也要食之得法 粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。虽说吃粗粮对健康有好处,但要食之得法才能事半功倍。 近年来,吃粗粮逐渐成了一种时尚,玉米面窝... 淘百科 2019-11-12 403 #标签1 #标签2
如何吃鸡也是一门学问 中医认为,鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,可用于脾胃气虚、阳虚引起的乏力、胃脘隐痛、浮肿、产后乳少、虚弱头晕的调补,对于肾精不足所致的小便频数、耳聋、精少精冷等症也有很好的辅助治疗作... 淘百科 2019-11-12 394 #标签1 #标签2
素鸡牛肉派 素鸡牛肉派素鸡中夹入高蛋白低脂肪的牛肉做成“派”,菜品新颖诱人,营养均衡。口感外脆里嫩,香浓味美。 主料:牛肉糜100克,素鸡1条。 调料:料酒、葱姜、老抽、豉油、胡椒粉、花椒粉、淀粉、剁椒酱、食... 淘百科 2019-11-12 394 #标签1 #标签2
白萝卜酸菜鱼 黑鱼与白萝卜和酸菜、香菜同炖,亦菜亦汤,营养丰富。鱼肉滑嫩,萝卜爽脆,香菜提鲜,酸菜解腻,口感鲜美,滋补养生,适合各类人群食用。 主料:黑鱼1条,酸菜100克,白萝卜1根,香菜1把。 调料:料酒、... 淘百科 2019-11-12 466 #标签1 #标签2
冬季食疗“炖”养生 干燥的冬季,煲一锅美美地汤,浓香四溢,不仅可以驱散整个冬天的寒冷,还有着健身养颜的功效。 干燥的冬季,煲一锅美美的汤,浓香四溢,不仅可以驱散整个冬天的寒冷,还有着健身养颜的功效,为每一天的生活带来... 淘百科 2019-11-12 392 #标签1 #标签2
冬季糖尿病患者如何进补 糖尿病是一种慢性内分泌代谢性疾病。但是,糖尿病人常常呈现虚实夹杂的复杂病理状态,若盲目进补,往往会适得其反。 我国民间素有冬令进补的习惯。糖尿病是一种慢性内分泌代谢性疾病。但是,糖尿病人常常呈现虚... 淘百科 2019-11-12 377 #标签1 #标签2